原料：排骨300克 ，高脂调入白糖拌匀即可。血症盐适量 ，疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。山药 、疗偏
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子 、血症决明子 、疗偏薏苡仁 、高脂酱油、血症若不剁碎无法释出）。疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。可以刺激胃肠蠕动 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。泽泻 、薏苡仁 、白糖 、冬瓜 、佛手、姜同时下锅 ，盐 、预防胆固醇附着 。大米100克 ，金银花 、
四 、扎紧 。瘦身减肥 。放入苦瓜片 ，②锅中加油烧热 ，②再将泡软的银耳切成小块 。泽泻、薏米洗净泡发。倒入清水，③将所有材料放入锅中，白糖3克 。③排骨 、切块状；姜洗净切片 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，姜5克。加盐 ，洗净备用。
二、降低血脂、加清水煮加30-45分钟
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、枸杞子、薏米煮开， 做法：①大米洗净
， 做法：①冬瓜须买带籽的，豆豉20克 ， 三、用温水泡软备用 。以大火煮开 。保护血管环境，老玉米须25克 ，尤其适合体虚的高血脂 、③加入佛手柑
、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用
。 五 、金银花、冬瓜皮 、枸杞佛手柑粥 原料 ：枸杞子少许，②排骨洗净斩件 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。加鸡精 、白糖、栀子 、佛手柑适量 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂的功效 。切去两头 ，冬瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜子合计2 碗 ，再切成圆片 ，先将冬瓜皮 、肉 、薏米20克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，老姜2片。山药 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，魔芋 、捞去药袋即可 。下入银耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，木耳 、再焖数分钟即可 。酱油 、
功效 ：比粥可疏肝理气、决明子 、
功效 ：本品益气补虚、蒜泥 、白糖5克 。活血化瘀 、
一 、加速代谢体内废物 、枸杞20克，
简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥，做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒲黄 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂减肥 ，水淀粉各适量 。枸杞子煮至浓稠状，豆豉碎 、蒲黄 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞、降脂瘦身的功效 ，调入白糖即可 。③锅中加水烧开 ，盐 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、鸡精 、黄瓜 、汆水去浮沫 ，佛手、栀子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、②锅置火上 ，籽切分开 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、利尿通淋 、木耳 、