5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。去痘

牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。蜜枣2颗，美容胡萝卜2条，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪牛蒡1条，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　6.盖上盖子 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡生姜1块 。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。