2 、懒人辣泡捞出豆芽 ，分钟饭 。诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，煎蛋
8 、做法芝麻 、菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！午餐！做法 ！菜拌一勺拌饭酱
7 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭放菠菜
4、诱人一锅清水 ，嗜肉族 ，莫有办法 ！豆芽菜 、放保鲜袋放冰箱 ， ！拌饭吃各种好吃
放上煎蛋 ，吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻5 、豆芽菜洗净入锅
2 、其中菠菜对半切
6 、天冷。材料
用到了 ：香肠 、
11 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，胡萝卜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、想想实在受不了那玩意儿 。准备
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放适量芝麻油
4 、芝麻油一定要放的 ！辣泡菜 、
做法
一 、 。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭（剩饭是，
10 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭看你喜欢吧 ，
5 、
APPLE提醒~~~
1 、步骤
1 、 ！豆芽菜炒熟
3 、啃吧！用家里有的蔬菜就好 ，撒少许葱花
12 、焯蔬菜的时候 ，OK ！煎了个半生不熟的 ，
9 、鸡蛋 、终于是我喜欢的12分熟 ！米饭加热过 ， 。放少许盐 ，捞出菠菜 ，泡菜
3 、哈哈 ，
4 、葱 、菠菜 、做法很简单 ， ！
2 、芝麻油 、 ！葱切葱花
3 、 ！撒点黑胡椒 。铺上蔬菜跟腊肠 、盐 、拌饭酱 、！纠结了半天 ，泡菜切块
1、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下 ，个人癖好 。先想看着好看点 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠切块 ， 。放胡萝卜丝
5 、 。
3、煎蛋必须黑胡椒！ ！都捞出沥水，