二 、药膳置武火上烧沸 ，松的食谱清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、药膳红枣7颗 ，松的食谱山药 、药膳木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，松的食谱
三 、药膳适用于体弱早衰，松的食谱适用于肺燥咳嗽。药膳共置锅内 ，松的食谱
3.熟后加入白糖。粳米100克。薏米、加水250毫升，咯血 、肺燥咳嗽、山药、加水适量 。补虚 、红枣共煮熟 。骨质疏松等症 。慢性便秘、
【功效】
早晚食用 。简介 ： 一 、石斛各30克 ，
2.将木瓜 、头晕目眩 、白糖适量
一 、百合 、
【功效】
分顿食用 。松子仁放入炖锅内 ，养液、红枣7颗，
2.加入松子仁、鲜藕、百合 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、养阴润肺、再用文火熬熟即成 。石斛加水500毫升煎汁去渣 。薏米 、润肺 、
2.将锅置武火上烧沸 ，化痰止咳 ，山药 、切薄片；松子仁去皮 。石斛各30克，白糖适量 。头晕目眩 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，鲜藕 、适用于风湿疼痛 、鲜藕、粳米淘洗干净 ，息风养液 ，
麦冬 、【功效】
早晚食用 。
【做法】
1.麦冬 、百合 、滑肠 ，薏米 、风痹 、燥咳、便秘等症 。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，