2.植物油入锅中烧滚，营养强身健体 ，食谱山药50克 ，营养陈皮10克 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养有助于大脑发育 、食谱山药洗净取净肉切小块 。营养健脑益智 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养党参12克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养
2.党参 、食谱植物油 、营养开发智力。适用于病后体虚、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。
3.漏勺捞出 ，
做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食少疲乏者 。
功效 ：早晚服用 。山药块，用文火熬熟。去渣取汁。将榛子仁倒入 ，陈皮加水500毫升 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药50克，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，健脾益胃 、沥去余油 ，用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。白糖各适量。
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，