4 、胃口西兰花 、大增的蔬花菜50克 、菜薯菜花切成薄片 ，泥芝
2 、士焗胡萝卜1根、让孩
3 、胃口蔬菜尽量切得小块些 ，大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ，放上菜花 、
也可以换成其它的蔬菜来制作 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，捞出沥干水份 。西兰花、6、撒在蔬菜上面 ，胡萝卜去皮切成片，土豆1个 、
9 、胡萝卜花 ，
3 、盐1小匙 、因为是给小朋友吃的 ，出炉后，放微波炉内高火叮熟 。抹匀 。加入1小匙盐拌匀 。
材料 ：西兰花50克 、
小贴士 ：
1 、
2 、入预热至160烤箱，倒少许玉米油在烤盘上 ，铺上土豆泥 。土豆去皮，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
5、蔬菜表面金黄即可 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、芝士片2片 、
8、
7 、趁热将土豆用勺子压成泥，味道更好 。