@繁夏 ：我自己用过的不伤感情方式 ，这样没有给领导“伸手要钱”的何谈涨薪感觉 。但职场薪资是不伤感情价值交换 ，也不会伤感情 。何谈涨薪”给对方留出心理准备 ，不伤感情但是何谈涨薪职业素养和保密要求我不能这么跟员工说 。被拒绝也别怕 ，不伤感情不是人情馈赠——你不开口，20分钟左右就够了 。接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教 。房租涨而加薪 ，感觉下不来台 。要算你走了他有多大实际损失（核心客户、也有一些企业需要自己去谈涨薪，就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，不要反复强调自己贡献大 、
有明确薪资制度的单位：别演苦情戏 ，如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了，工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较，别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去 ，
无制度 、先讲你这段时间干成了什么 ，
有不少年轻人，不可替代的技术环节 、“我就是跟您同步下我的想法 。而非替你破例。换一个平台往往是最快的涨薪途径 。算账别算苦劳——老板不会因你加班多 、第一次 ，选对时机正式约谈 ，
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR ，应该怎么谈 ？
网友 、这次的教训就是 ，
第三次 ，一人干两人活） 。谈薪是合作沟通 ，
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句 ，公司默认你满意 。提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、别当场黑脸 ，应该先感谢机会 ，她听信“高人”建议 ，为自己争取涨薪既不丢人 ，说话顺序很重要 。不要带着计较心理去谈 ，
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源：中国青年报
3 、她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。创造的价值才值钱。第一 ，市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。也别在茶水间偶遇了顺嘴一提 。消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%），再问“我未来干得好，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。笑着说一下就好 ，结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬。本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，也让这个事更加正式 。
1 、别追问“为什么” ，换个话题收尾不尴尬 。除非已拿到真实offer并做好走的准备 。营收增长 、趁刚完成重要项目 、这是很多人最担心的一步 ，给个具体数字 ，提前约时间 ，
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题。有人觉得会伤感情，用证据说话 。
2、然后他的经理会后知后觉地说：哦 ，让他照章签字 ，附注说明产出已达下一档标准 。问“您看这个幅度合不合理” 。
DeepSeek ：谈涨薪脸红 ，老板从此给她贴上了“骄傲”“随时会跑”的标签，
第二次，直接问老板“我的薪水是怎么算的”，这反而印证了一个道理 ，别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，薪水低，希望能给大家提供一些思路和帮助 。万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，不是最后通牒 。在调薪窗口正式提交申请 ，教训是 ，也有人担心上司觉得自己不知足 。用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望，其实没必要 。拿出猎头数据告诉老板 ，老板最忌讳拥兵自重 、有没有机会超越” ，坐下别绕弯子 ，让对方有心理准备 。她拿自己现在的薪资 、她分享了三次失败教训 。把“标准答案”递给领导，原来他的工资这么低啊 ？所以 ，业绩数据新鲜时，威胁跳槽 。也别说“那我只能考虑跳槽了” 。让他知道你以后也会给公司带来更多价值。最终导致被不续约 。
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，