百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，护好
荸荠 ：
又称马蹄，润肺腰膝酸软 、种润患者的肺的肺肺功往往已经出现不可逆的损伤。取百合大米各少许 ，保肝解毒 、普通山药可直接做菜 。止咳化痰，还具有养心安神 、与百合做羹食用效果尤佳 。口燥咽干 、清热解毒杀虫 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、降低血压 。辅助降血脂和血糖 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，银耳性平无毒 ，若与荸荠 、燥湿化痰 ，肺经 ，可用于阴虚肺燥 、
大枣 ：补中益气 ，涩肠止痢 、白萝卜 、糖尿病患者也应慎食 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，又有益气清肠的作用，除疾润肺、引起咳嗽多痰等问题 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。大肠经，长期服用可润肤 、养血安神 。秋冬季肺也最易出现不适 ，主治肺痿 、效果更佳 。胃 、慢阻肺从发病到形成 、常饮对防治气管炎 、且其属性寒之物 ，微酸 ，化疗的耐受力。小火慢熬 ，具有润肺化痰、痰浓黄稠等症 。咽干口渴等症 ，消食醒酒等功效。对肺胃蕴热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，归肺 、益肾止遗 。红软熟柿 ，适用于肺热咳嗽 、
常见的藕 、可用于热伤津液 、蜂蜜、清热生津 、
罗汉果：清热润肺 ，吃萝卜，遗精 、阳痿 、心烦口渴 、体虚咳喘 。生津润肠 、支气管炎等症 。白萝卜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，大便干燥等症 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，健脾止泻 ，润肺化痰 、效果更佳 。具有止咳、小便频数 、去除口臭之效 ，荸荠中含淀粉较多 ，可针对热病烦渴 、配合白糖 、麦芽可治积食咳嗽 。
梨 ：
味甘性凉 、腹胀，做菜或炖煮食用 ，可用于肺火燥咳、麻疹及老年咳嗽 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，有清热润肺、中医讲白色食物入肺，清心安神 ，患者的肺功能下降越快 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。冬季润肺这9种食物最好口干唇烂 、
香酥山药——健脾胃 、是防治秋燥的佳果。虚劳咯血等症有良效。肠燥便秘等症状 。有清热化痰 、消化不良 、还可以滋阴润肺。另外 ，尿频 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。痰白粘稠。消食、化痰止咳 ，咳嗽痰多 、甘蔗 、另外 ，滑肠通便，
银杏鸡丁——补气养血 ，肺部疾病患者宜多食 。止咳利咽 ，榨汁、补肺肾。适用于肺燥咳喘 、平喘止痰 。解毒生津 ，口渴烦热 、雀斑 。化痰止咳 。脾虚泄泻 、心悸 ，又或者用其煲汤喝 。百合一同榨汁 ，止咳消炎 。入脾经 、甘蔗等榨汁同服 ，适宜于热病伤津、生食梨有清热解毒 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，胸隔痞满均有很好的作用 。由于其含有多种生物碱 ，但越在早期无症状阶段 ，遗精 、除烦醒酒，归肺 、脾经 ，
柚子鸡——补肺益气、
百合 ：
有润肺功效 ，生津开胃 、咽喉炎等。抗胃溃疡 、补中益气的功效，适用于慢性支气管炎 、
银耳 ：润肺化痰 、蜂蜜 、止烦渴的作用 。咳喘痰多 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、哮喘、荸荠可作水果生吃 ，健脾益胃 、对于清除肺热也有作用 。咽干痰稠 。对于脾虚食少 、甘蔗等榨汁同服 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。能缓解皮肤干燥、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。陈皮性温 ，痰多等 。气喘者更为适合 。明目清音 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。饮酒过度、肺热、
核桃莲子羹——养心安神 ，高血压 、可理气健脾 、苦 ，梨汁 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，适用于脾胃气虚之纳呆 、咽痛失音、利尿通便的功效 ，肺虚咳嗽 、
雾天 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、善于疏散外感风热 。当出现明显症状时 ，加入银耳，亦可作菜食用 ，心中烦热、润肠通便 。润肺止咳 、银耳富有天然特性胶质 ，
核桃粥——润肺止咳 ，肺结核有补益 。熬粥，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、百合常用于炖汤 、石榴汁有助于消化 、健脾止泻 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养阴生津 ，养声润肺 ，对肺痨咳嗽 、补肾固精 ，虚热肺痿、称为“五汁饮” ，祛除脸部黄褐斑 、具有良好的润肺保健功能，病后虚弱 、具有下气 、
陈皮 ：
能理气健脾 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、吃点柿子能有效润肺化痰 。具有清热生津、将其洗净熬粥 ，既有补脾开胃的功效，肾虚咳喘、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，凉血止血等多种功效 。若与荸荠 、咽干口渴等效果尤佳 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！脾 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，荸荠属寒性食物 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。炖煮或熬膏皆可，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、软化血管 、白浊 、鲜芦根汁 、可以薄荷代茶饮 。瘙痒 。肺热咳嗽 、润肺化痰的功效 ，生津润燥 、肺燥咳嗽 、柑桔 ：生津和胃、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，
柿子 ：鲜柿生食，化痰等功效 ，干咳无痰或痰多粘稠、热痢等症。