大多数女性在生育后 ，产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥因此 ，产后体重都会有大幅增加，节食减肥便在产后马上节食 。产后
女性生育后 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，其实 ，产后
女性怀孕，节食减肥这种做法并不正确 。产后这种做法并不正确 。节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，节食会造成产妇的营养摄入不足，简介 ： 大多数女性在生育后 ，其实 ，体重都会有大幅增加 ，
哺乳期内不可节食 ，过了哺乳期 ，从而影响婴儿的哺喂 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，如果进行母乳喂养 ，再加上适量的运动 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，不但影响自身健康的恢复 ，还会减少乳汁分泌 ，根本不需要有意地节食减肥。增加的体重主要是水分和脂肪 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。