含维生素b的食物     2、

罗勒、生素食物水果：金橘、生素食物黑枣等。生素食物核仁
 ：杏仁、生素食物荔枝、生素食物草莓、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、生素食物川七
、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物

    1
 、生素食物腐竹、生素食物木瓜 、生素食物油菜花、生素食物红枣、核桃等；

    3
、

榴莲 、腰果、韭菜
、释迦 、龙眼、李子 、芽菜、豆浆、豆类 ：豆腐 、山竹 、麦芽等；

    4、龙须菜 、大豆卵磷脂等；

    2、