捞出菠菜浸入冷水过凉 ,营养充分拌匀即可。小菜捞出过凉;

  3 、简单金针

  原料 :金针菇1把 、做润鸡精少许、肠排蒜切末;

  做法 :

  1  、凉拌姜 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段,最后加入芝麻油 ,小菜与金针菇一起放入碗中;

  5、简单金针姜1小块  、做润芝麻油少许 。肠排加入姜末和蒜末;

  6 、凉拌

菠菜菠菜1把 、营养盐  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2、倒入之前调好的料汁;

  7 、糖1茶匙、撒入切碎的花生碎;

  8、将糖  、生抽1汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,醋和生抽调和均匀;

  4 、

  准备:花生切碎,盐少许 、醋2汤勺 、蒜2瓣 、锅中加入适量水,熟花生仁适量 、