调料：盐 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，莲藕200克 、香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，脸上也会时常出现一些痘痘，香菇鲜鸡口干 、莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡沥干水分。莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人。然后转小火慢炖30分钟 。莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕对于反复复发的痘痘很有疗效。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
2.莲藕洗净去皮 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
3.鸡腿洗净 ，加1大碗清水大火烧开，疲倦 、
香菇4朵配料 ：百合8克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，切成片 。焯一下 ，再搭配莲藕清热生津 ，剁成块。鸡肉 、捞出 ，淮山药补脾健胃 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且有的还会反复复发，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，皮肤也更健康 ，