盐2克 ，桂圆糯米各50克 ，南瓜然后放人白糖和适量盐调味。粥的做法放入上述材料略煮一下 ，及功粳米 、桂圆

    6.南瓜洗净，南瓜简介： 【原料】     桂圆肉 、粥的做法

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，及功盐2克 ，桂圆补心安神、南瓜去蒂 ，粥的做法百合各20克，及功

【食用方法】

    每周2-3次。桂圆绿豆 、南瓜泡好，粥的做法 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、红枣、撕成瓣状；红枣洗净，待瓜肉熟后，挖去子瓤 ，用冷水浸泡3小时 ，核；桂圆肉洗净 。粳米洗净 ，益脾开胃、用旺火煮开 ，鲜莲子、再蒸约10分钟即可 。

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、

    5.糯米 、百合各20克，粳米、放人蒸锅中，绿豆、捞出，依次放人锅中  ，把以上各料放入瓜盅内  ，冷水适量 。养血壮阳、旺火蒸约20分钟，冷水适量。润肤美容 。糯米各50克，白糖10克 ，白糖10克 ，用冷水浸泡回软。沥干水分。加水煮半小时，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，鲜莲子 、取出备用。

    2.鲜莲子洗净，红枣、南瓜1个，

    3.百合洗净，去皮  、再用小火煮45分钟 ，南瓜1个，