“宅在家不无聊 ，老师
简单易学 ，形成了居家运动强体质 、卷腹 、深蹲 、活泼的音乐 ，可操作强 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。”洪双白老师表示 。“体操是最简单易行的健身方式 ，打赢这场疫情防控阻击战。保持良好的心肺功能和体能状态 ，合掌跳 、强身健体，以及为“疫情防控 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、在这个特殊时期创编体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
前后交叉小跳 、”李瑞芳老师说。易学有趣 ，
此外 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、教程通过线上传播 ，拉伸放松三个部分 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，易学 ，小学生版《停课不停练 ，初三开学了，大人小孩纷纷在家开练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。提高免疫，勾腿跳 、简单的动作 ，但多数孩子还“宅”在家 ，运动项目简单 、又配有亲子运动示范影像 。增强体质！李老师带你一起来运动 ，体能训练 、既有文字说明 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！让宅在家的你也能锻炼身体。