完美了 ！大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，冰水冷却，私房！白灼生姜、章鱼马上 、大章直至肉质发硬

　　5、记录必须立刻、私房非常迅速地捞起 ！白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼备用

　　7 、大章！记录章鱼入锅20-30秒 ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4 、章鱼来碟芥末酱油 ，口感更好 ，很脆

　　9 、

　　材料：章鱼 、大卸八块

　　6 、芥末、

　　8、

　　2、加生姜 、老酒，老酒、盐 、剖开，

去墨囊

　　3、将水烧开后 ，