不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花、蒸南

　　3 、蜜汁

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　4、蒸南橄榄油 。蜜汁切下一块 。蒸南

　　6、蜜汁

原料：

　　南瓜 、

做法 ：

　　1、蜂蜜 、

　　2 、南瓜洗净去皮 ，

责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。