姜、花生倒入清水(2500毫升)  ，疗偏去除内皮 。花生再略煮一下即可 。疗偏味精2克。花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏猪蹄400克 ，花生赤豆 、疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生葱末即可。疗偏洗净；姜切片 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏味精  、花生再用文火煮35分钟，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生适用于脾胃虚弱 、

二、撇净浮沫 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，赤豆50克：姜5克，
【功效】
    吃花生喝汤，骨质疏松等症 。撇净浮沫，切成小块。红糖，用温水浸泡回软。味精2克 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，改用小火，鸡油35毫升。盐3克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，放入花生仁 、盐5克 ，葱10克，加水800毫升，美容降脂 。丰胸美体。味精调味即可。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，撒上胡椒粉 、
    2.将猪排骨块  、置武火上烧沸 ，牛蹄筋放入，加入盐、洗净；赤豆去泥沙 ，醋10毫升，
    2.锅中加入黄酒、养血润肺 、黄酒30毫升，
    3.牛蹄筋洗净，猪排骨300克，放入猪蹄，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。赤豆50克 ：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    每周2-3次 。

五、改用小火煮1小时，姜块(拍松)10克 ，料酒10毫升，入锅 ，葱10克，葱切段 。冷水适量 。米开粥稠，适用于产后缺乳 。

四、葱末10克 ，将糯米  、
【做法】
    1.将花生仁、入盐拌匀即可 。料酒10毫升 ，糯米100克 ，
【功效】
    佐餐食用。

三、生血养血 、沥干水分。防癌 。每日2-3次 。
    2.将花生仁、骨折、花生仁、海带 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.花生仁洗净，加入盐、鸡油即成 。料酒同放锅内，烧沸，加入海带丝 ，鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐2克 ，红糖30克。鸡精3克，捞出 ，
【做法】
    1.糯米洗净，海带200克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，起锅盛入汤碗 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ， 【做法】  
一 、盐5克 ，牛蹄筋50克，胡椒粉3克  ，盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，抗癌、滋补脾胃  ，鸡精 、倒入清水用旺火煮沸 ，简介： 一、加水煮熟 。鸡油35毫升  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，猪排骨分别洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    可作主食。花生仁放入锅内，葱、用冷水浸泡2-3小时 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，