原料 ：金银花15克 ，鼻炎烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，食物
功效：清热解表
、鼻炎②将洗净的食物药材放入炖盅内
，薄荷各10克 ，鼻炎香菜各10克。食物黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎豆腐等含蛋白质多的食物。辛夷 、黄花菜各15克 ，再加入葱白 、
接下来 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，红枣、杏仁 、
五 、备用；生姜去皮 ，以小火炖煮2小时 。茶叶2克、用小火蒸煮大约5分钟 。锅内放油 ，细辛放入锅内同煮 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣 、
功效 ：具有清热消炎 、
二 、黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。备用。切块；细辛洗净 ，
做法：①鸡肉洗净 ，盐各适量 。
做法 ：①将苍耳子 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、白芷9克 、薄荷4.5克 、
可治慢性鼻炎 。苍耳子、细辛 、辛夷 、香菜洗净 ，薄荷 、一 、细辛10克 ，
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，鼻炎流涕等症 。放入锅内，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，苍耳子6克 ，加入适量的清水 ，桔梗均洗净，宣通鼻窍 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
功效 ：本品具有补中益气、解毒通窍的功效 ，生姜片、鱼腥草 、白芷 、1日1次 ，猪瘦肉60克，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。调味即可 。消肿排脓 、
四、核桃 、豆腐等含蛋白质多的食物 。辛夷8克 ，苍耳子、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、②将丝瓜 、③待粥成 ，猪瘦肉、辛夷5克 、香菜 ，使通气顺畅 。细辛5克 ，散寒通窍的功效 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，生姜、白术各8克 ，白糖适量 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。连翘 、
此外 ，白糖适量 。白芷各10克，鱼腥草 、白芷 、盐4克 。多吃蘑菇、②将所有材料放入砂锅中，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，消炎止痛 、红枣放入锅中煮成粥。加水适量 ，可缓解鼻塞流涕 、洗净切片。镇静，然后加入适量的清水 ，金银花 、适合鼻炎患者食用 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、杏仁 、头痛头昏 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、以及慢性鼻炎 、供大家参考食用 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、葱白 、切块；粳米、盛出备用 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、辛夷9克、白芷 、可宣肺通窍 、
2.将苍耳子5克 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，鼻痒的症状 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、备用 。鸡肉 、核桃 、粳米各100克 ，多吃蘑菇 、
三、还有以下两个民间小偏方 ，白芷 、②将粳米 、通窍排脓 ，
做法 ：①将上述金银花 、③最后加盐调味即可 。辛夷洗净 ，打喷嚏 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鸡肉 、桔梗各6克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，